Lorsque vous sortez, n'oubliez jamais de contrôler votre consommation d'alcool, sourtout si vous souhaitez reprendre le volant ! Voici des conseils simples pour évaluer votre alcoolémie, et vous assurez de rentrer en toute sécurité !
Comptez les verres
La façon la plus simple de contrôler - approximativement - son alcoolémie, c'est en premier lieu de compter tous les verres bus pendant la soirée. N'en oubliez aucun sous prétexte qu'ils ont été espacés dans le temps.
Rappelez-vous qu'un verre de vin, de bière et de whisky ou d'apéritif contiennent à peu près la même quantité d'alcool, c'est-à-dire environ 10 g d'alcool pur. Et prenez en compte le fait que les doses sont souvent plus généreuses chez soi ou chez des amis qu'au bar ou en discothèque ; la quantité d'alcool est donc supérieure !
Approximativement, on peut dire qu’au-delà de deux verres d’alcool pour un jeune homme de 20 ans mesurant 1m80 et pesant 70 kg, et un verre et demi pour une jeune fille du même âge mesurant 1,60 et pesant 45 kg, le seuil légal est atteint. Prendre le volant devient alors très dangereux et illégal.
Une formule simple à retenir : 2 verres = 2 unités d'alcool = 0,5 g/l environ. En principe, chaque "verre" fait monter le taux d'alcoolémie de 0,15 à 0,20 g en moyenne. Mais attention, chez certaines personnes, ce taux augmente jusqu'à 0,30 g par verre...
Soufflez dans le ballon ou testez-vous avec une borne éthylotest
Fiable et très facile à utiliser, l'éthylotest est en vente libre dans les grandes surfaces, stations-service, bureaux de tabac, pharmacies, etc. à moins d'un euro l'unité. Attention: choisissez toujours un éthylotest conforme à la norme NF. Si votre autotest révèle que vous êtes en-dessous du seuil de 0,5 g/l, vous pouvez conduire, mais avec prudence, car les effets de l'alcool se ressentent bien avant ce taux. Si votre alcoolémie est égale ou supérieure à 0,5 g/l, vous ne devez en aucun cas prendre le volant sous peine d'un risque accru d'accident, de sanctions pénales mais aussi de conséquences importantes concernant les assurances.
Certains bars et boites de nuit proposent également à leurs clients de tester leur alcoolémie grâce à des bornes éthylotests. N'hésitez pas à les utiliser avant de prendre le volant !
Avant de prendre le volant, alcootestez-vous en ligne!
(Attention: les informations délivrées par l'alcootest en ligne n'ont qu'une valeur informative. Seul l'éthylotest permet de mesurer le taux d'alcoolémie)
